La empatía es la capacidad de ponernos en la piel de otra persona, de escucharla y comprenderla de manera sincera. Es una virtud que aumenta con la práctica y que resulta indispensable para una buena comunicación.
1. OLVÍDATE DE TU PROPIA EXPERIENCIA - debes evitar comparar tu experiencia con la del otro.
2. SILENCIA A TU JUEZ INTERIOR - no eres un tribunal ni la otra persona se dirige a ti para recibir un veredicto. Escucha sin juzgar.
3. NO TE SIENTAS OBLIGADO A ACONSEJAR - quien te habla solamente necesita dar voz a sus sentimientos y ser escuchado. Debes desterrar la idea de que, cuando te explican algo, tienes que dar tu consejo.
4. INTENTA SENTIR LAS EMOCIONES DEL OTRO - intenta sentir lo que siente, desde su perspectiva y experiencia personales.
5. APRENDE A IR MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS - permanece atento al lenguaje del cuerpo, a los pequeños gestos...dicen mucho.
6. HAZ SABER QUE LO ESTÁS ENTENDIENDO - aprovecha las pausas para expresarle a la otra persona que la estás escuchando.
7. IMPLICARSE NO ES EMPATIZAR - cuando te implicas, te estás alejando de la empatía y dejas de escuchar sinceramente.
8. NO TEMAS EXPRESAR TUS DUDAS - interrumpe con cuidado.
9. DISFRUTA DE SUS BENEFICIOS - te permitirá adaptarte mejor a las circunstancias, sentirte más libre, sin creencias limitantes.
1. OLVÍDATE DE TU PROPIA EXPERIENCIA - debes evitar comparar tu experiencia con la del otro.
2. SILENCIA A TU JUEZ INTERIOR - no eres un tribunal ni la otra persona se dirige a ti para recibir un veredicto. Escucha sin juzgar.
3. NO TE SIENTAS OBLIGADO A ACONSEJAR - quien te habla solamente necesita dar voz a sus sentimientos y ser escuchado. Debes desterrar la idea de que, cuando te explican algo, tienes que dar tu consejo.
4. INTENTA SENTIR LAS EMOCIONES DEL OTRO - intenta sentir lo que siente, desde su perspectiva y experiencia personales.
5. APRENDE A IR MÁS ALLÁ DE LAS PALABRAS - permanece atento al lenguaje del cuerpo, a los pequeños gestos...dicen mucho.
6. HAZ SABER QUE LO ESTÁS ENTENDIENDO - aprovecha las pausas para expresarle a la otra persona que la estás escuchando.
7. IMPLICARSE NO ES EMPATIZAR - cuando te implicas, te estás alejando de la empatía y dejas de escuchar sinceramente.
8. NO TEMAS EXPRESAR TUS DUDAS - interrumpe con cuidado.
9. DISFRUTA DE SUS BENEFICIOS - te permitirá adaptarte mejor a las circunstancias, sentirte más libre, sin creencias limitantes.
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